ໂຄສະນາການບິນທີ່ຂາດເຂີນແຫ້ງ

flakes ຜັກທຽມແມ່ນເຮັດຈາກຜັກທຽມທີ່ຂາດນ້ໍາ, ເຊິ່ງແມ່ນວັດຖຸດິບທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດຂອງພວກມັນ. ຜັກທຽມທີ່ຂາດນ້ໍາແມ່ນເຮັດໂດຍການເອົາຄວາມຊຸ່ມຈາກຫົວຜັກທຽມສົດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ແປ້ງຜັກທຽມທີ່ຂາດນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງຫຼືສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຕ່າງໆ, ໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງແລະຍາວນານສໍາລັບຜັກທຽມສົດ.

ແປ້ງຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຜະລິດຈາກຫົວຜັກທຽມທີ່ຂາດນ້ໍາ, ຄືກັບເມັດຜັກທຽມແລະຜົງຜັກທຽມທີ່ມີສານອາຫານແລະມີຫລາຍຫນ້າທີ່. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການແບ່ງແຍກມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະຫນ້າທີ່ຂອງດອກໄມ້ກະທຽມ:

ມູນຄ່າໂພຊະນາການ:
- ພະລັງງານ: ດອກໄມ້ຜັກທຽມ 100 ກຣາມໃຫ້ປະມານ 331 ແຄລໍຣີ່.
- ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ: ແປ້ງຜັກທຽມມີທາດຄາໂບໄຮເດຣດປະມານ 72 ກຣາມຕໍ່ 100 ກຼາມ.
- ທາດໂປຼຕີນ: ພວກມັນມີໂປຕີນປະມານ 16 ກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ.
- ໄຂມັນ: ແປ້ງຜັກທຽມມີໄຂມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ປະມານ 1,7 ກຣາມຕໍ່ 100 ກຼາມ.
- ເສັ້ນໃຍ: ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ, ມີປະມານ 9 ກຣາມຕໍ່ 100 ກຼາມ.
- ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ: flakes ຜັກທຽມແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B6, Manganese, Selcium, ແລະທາດການຊຽມ.