paprika powder 120 ຜະລິດຕະພັນ pripa pripa ອາຊີ

ເນື້ອໃນດ້ານໂພຊະນາການຂອງຜົງ paprika chili, ໃຫ້ຄະແນນສະເພາະຢູ່ທີ່ 120 ASTA, ສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນວິທີການກໍາເນີດແລະການປຸງແຕ່ງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພາບລວມທົ່ວໄປຂອງໂປໄຟດ້ານໂພຊະນາການຕໍ່ບ່ວງກາເຟ (ປະມານ 6.8 ກຣາມ):

• ພະລັງງານ: ປະມານ 19 ແຄລໍຣີ່
• ຄາໂບໄຮເດຣດ: ປະມານ 4 ກຼາມ
• ເສັ້ນໃຍ: ປະມານ 2 ກຼາມ
• ທາດໂປຼຕີນ: ປະມານ 1 ກຣາມ
• ໄຂມັນ: ນ້ອຍກວ່າ 1 ກຣາມ
• ວິຕາມິນ A: paprika ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະໃນວິຕາມິນ A ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ beta-carotene ຂອງມັນ. ບ່ວງກາເຟສາມາດສະຫນອງຫນ່ວຍງານສາກົນປະມານ 3500-4000 (IU), ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການໄດ້ຮັບທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍ.
• ວິຕາມິນອີ: ສະຫນອງຈໍານວນວິຕາມິນ E, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ປະກອບສ່ວນປະມານ 0.5 ມິນລີກຣາມ.
• ວິຕາມິນ C: ເຖິງແມ່ນວ່າປະຈຸບັນ, ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍທີ່ສຸດເມື່ອທຽບກັບວິຕາມິນອື່ນໆ, ສະເຫນີປະມານ 1-2 ລ້ານ. ມິນລີກຣາມ.
• ສານອາຫານອື່ນໆ: paprika ມີແຮ່ທາດທີ່ຄ້າຍຄືກັບແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ.

ເນື້ອໃນດ້ານໂພຊະນາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ແຫຼ່ງຂອງ priap ແລະວິທີການທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດ. paprika, ເຖິງແມ່ນວ່າຈັດອັນດັບທີ່ 120 ASTA, ແມ່ນມີຊື່ສຽງຫຼາຍສໍາລັບການປະກອບສ່ວນຂອງມັນແລະການປະກອບສ່ວນຂອງມັນຫຼາຍກວ່າການເປັນສານອາຫານຕົ້ນຕໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື້ອໃນ antioxidant ທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ beta-carotene (ເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນວິຕາມິນ A), ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດແກ່ອາຫານຂອງຄົນເຮົາ.

ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງເທດຫລືເຄື່ອງເທດ, ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິໃນສູດແມ່ນນ້ອຍ, ສະນັ້ນການປະກອບສ່ວນຂອງມັນເຂົ້າໃນການໄດ້ຮັບສານອາຫານອາຫານປະຈໍາວັນແມ່ນມີຈໍາກັດ. ເຊັ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນຫມາກເຜັດທີ່ຂາດຂາດນ້ໍາ, ຜົງຫມາກເຜັດ, ຜົງຫມາກເຜັດ.